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継続は力なり

昨日・一昨日と2日連続フラフラと買い物に行ってたのでその疲れで今日は一日中眠かったです。
仕事中の私の眠気のピークは1日に2度ほどあるんだけど(朝9時半頃と昼2時半頃)今日はその上に夕方4時頃にもやって来て何度も意識喪失してしまいましたわ
ダメダメです・・・
部長が出張でよかったよ・・・。

最近すっかり早寝になってしまって、0時を過ぎると半分以上瞼が閉じかかるという健康的な生活を送っております。
あとビリーを始めてから体調がすこぶる良好です。
背中の痛みもとれたしお通じも毎日ちゃんとあるしとってもいい感じ
全身の筋肉使って運動するからコリもほぐれるのかもしれませんね。
プログラム終了したあとは心地よい疲労感があるしね。
まだ多少の筋肉痛はあるけど疲れてしんどいって感じはなくなりました。
体重は減ってないけど、体脂肪は若干減ってるしね
明日は応用プログラムを試してみようかな。
今月一杯くらいは頑張って続けたい所です。
あ、造顔マッサージはちゃんと続いてますよ。
なんと一ヶ月以上続いてるよ!エライっ!自分!!
この調子でビリーも頑張る~

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